年紀到了，偶而也是要補充一些營養品，介介平常補充的營養品目前只有兩種，分別是「葉黃素」、「魚油」一個是減少每天對應3C產品時的眼力負擔，另一個是補充 DHA 與 EPA 在疫情之下能提升一點免疫力，之後再跟大家分享介介吃的是哪一個品牌的。
吃保健食品的頻率要每天吃？
介介的觀念是，有些東西本來是無害的，但是365天猛起來每天吃，肯定會出事，就像肥宅快樂水，天天喝糖尿病就會找上門，即使保健食品介介也不建議每天都吃，每天吃肯定會出事，所以介介只有週一到週五才有吃保健食品，也就是放在公司吃，假日不吃，而且吃的量是外包裝上建議數量的一半，舉例來說魚油建議每天吃四顆，介介就會改成只吃兩顆，畢竟食物中也會攝取到相關的營養素，多食無益也浪費錢。
為什麼要用藥盒來裝保健食品
目前吃兩款保健食品，在還沒有藥盒前，都要拆保健食品的包裝，取出當天要吃的份量，這個重複動作一年要做 200次，再乘上兩個包裝，合計是四百次，每次算半分鐘好了，每年就就要花費我 200分鐘的時間，但是換成藥盒就能將次數縮減到 30次左右，也是不無小補，畢竟時間就是金錢。
藥盒挑選首先要注意的重要的事情
市面上的藥盒很多款，有些可以標示日期跟時間，甚至主打輕巧好攜帶，介介的需求只有分裝後固定方置在辦公室，所以不需要輕巧，也不需要太漂亮的外型，但有兩個是非常重要的地方，分別是真正的密閉，還有隔絕光源
藥盒的密封性
台灣的氣候是屬於比較潮濕的環境，所以藥物儲存時一定要做到防潮，畢竟藥物受潮的話會變質就白花錢了，一般來說大家都沒有藥盒，醫院診所開的藥都會封裝在鋁塑，但如果要分裝平常吃的保健食品，就要挑選封裝好一點的藥盒
目前市面上販售的分裝藥盒，大多沒有很密封，介介買的這一藥盒是兩層的，裡面是六個小分隔，每個都是獨立的蓋子，最後整個蓋子可以扣起來，邊緣也有密封條可以有效的隔絕空氣。
